Le ayudo a el, o me ayudo a mi ??
— Querida entiendo la situación que explicas , pero aquí no se trata de juzgar ni que te jueguen a ti, mandar hacer las cosas y decirlas es fácil salir de ese ahogo emocional no. Eres una mujer valiente , veo en ti que aunque te cuesta soltarlo si estás decidida a hacerlo y a trabajar el desapego con tu expareja, ambos necesitan terapia , pero por separado. tú tienes tus fortalezas que reconocer. no encuentres mal el que te diga que necesitas tú también ayuda, porque eso es necesario , a veces decimos que estamos bien cuando en verdad esas heridas emocionales cuesta sanarlas para poder desestancarnos, pasar al siguiente nivel y poder rehacer una vida emocionalmente saludable , sin pesos, sin culpas y más cuando se tiene hijos, recuerda que eres el ejemplo que le das a tus hijos y ellos lo recogen todo. todas nuestras emociones se almacenan en nuestros neuro códigos y es necesario sanar , más cuando estuvistes soportando 5 infidelidades, y me imagino que malas actitudes etc etc. Aquí no vamos a juzgar , ni vamos a seguir arrastrando el pasado. porque públicamente haz reconocido que necesitas ayuda para salir del estancamiento emocional en el que tienes con tu ex. es obvio. pero mientras más trabajes en tus fortalezas. sabes tus emociones. y te mantengas firme con certeza. no dejes que el comportamiento de el té afecte en lo absoluto. El que busque ayuda por su parte que rehaga su vida porque tú no eres su terapeuta, tienes que reconocer eso . simplemente te está manipulando y no puedes caer en ese juego que te afecta. bendiciones mi reina . Tú puedes
Cómo lidiar con el : "Solo quiero ser tu amigo"
Sin lugar a dudas, uno de los aspectos más dolorosos en asuntos del corazón es tener que asimilar el hecho de que esa persona que es objeto de nuestro afecto ya no desea seguir a nuestro lado. Escuchar a la persona que amamos que ya no nos ama a pesar de que nos desvivimos en sentimientos de amor por él o por ella. Tener que Aceptar resulta imperativo. Se dice fácil pero comprendo que no lo es , Entonces ¿cómo podemos manejar esta realidad? ¿Se vale rogar hasta el cansancio para que nos acepten de vuelta? ¿O es más sabio respetar su sentir, recuperar nuestra valía personal y enfocarnos en sanar? Piensa en estas preguntas. Hay que aceptar quitarse la venda de los ojos : Pero ser conscientes de esta realidad no siempre ayuda a sentirnos mejor. “Nos duele mucho porque es un golpe que va directamente a nuestra autoestima”. “El dolor que se siente ante el rechazo de quien ha dejado de amarnos, porque es una verdad muy hiriente”. y nos afecta mucho emocionalmente. la autoestima se afecta, aun cuando sea una autoestima saludable. solamente te ayudará a superar esto si eres fuerte en el proceso. Si tienes una Autoestima saludable , fortalecida y reconoces tu valor. tienes autoconocimiento sobre tus emociones y cómo sanarlas aunque duela al principio, porque somos seres humanos, pero la podemos superar mucho más rápido que una persona con autoestima débil”. te invito a mi grupo de Facebook: Mujeres de Esplendor , por mi pag de facebook Mujer Esplendor por Kenia. y en Instagram: mujeresplendor . Te deseo bendiciones. tu puedes salir de esas personas que no te valoran , porque tú vales más . ❤️💓 vibra alto.
Está interesado en mi o no?
Definitivamente aquí tienes a un hombre que no quiere compromisos, no quiere tener relacion formal, y hay varios perfiles aquí de este tipo de hombres, o tiene otra relacion estable, o es cazado, o esta en otras relaciones pero sin compromisos. definitivamente un patrón de que no sabe lo que quiere, presta atención a su comportamiento, no te dejes llevar a la primera. Este tipo de perfiles suelen buscar a la mujer ultima con la que estuvieron si les gusto para desahogar sus momentos nada más, y no quieren tener un vínculo con X relación, la otra cara de la moneda es un hombre casado o involucrado en una relacion formal, aparecistes tú en su momento de frustración en medio de una crisis , salio contigo, pero no quiso seguir ahí porque no tiene intenciones de dejar su pareja formal, a menudo este tipo de hombre suele estar involucrado en relaciones tóxicas, entonces ya vienen con problemas emocionales sin ser sanados , pero no quieren aceptar que necesitan ayuda, y siempre están queriendo buscar un amor supuestamente para complacerse momentáneamente, porque no tienen decisión de formalizarse ni terminar con su otra relación tóxica, Ojo con esto, ojala y decidas tu escoger el camino de tranquilidad para ti, no involucrarte con una persona tóxica emocionalmente será lo mejor. Si tu le interesa realmente, enfrentara la relacion , decidira por ti, y estara contigo, si se enamora de ti, aceptara buscar ayuda si fuese necesario, o estará dispuesto a tener una conversación franca contigo, recuerda que entre amar, y gustar hay dos vías diferentes. Muchas bendiciones.
Cuando sigues pensando en el recuerdo de la persona que rompió contigo.
Ok amigo , aquí te va mi consejo, que espero leas y tomes acción al respecto, tengo precisamente una clienta y otra amiga en tu misma situación, y te felicito por tener primeramente el valor de abrirte y comentar tu problema, que muchos no lo tienen, y se quedan como heridas internas dentro de nosotros que luego hace inconscientemente que nos ocurra lo mismo con otra pareja. Entonces te digo No te enganches. Es bonito que recuerdes las cosas buenas del pasado, quédate con lo bueno, pero no te enganches, se que se dice fácil pero no lo es. Coge una libreta, o papel y escribe como si fuera una carta para ti mismo en la que expresaras lo siguiente:
- Hoy mi felicidad y equilibrio no dependen de cómo otros respondan a mí. Todos mis comentarios en este día serán amorosos y constructivos o guardaré silencio.
- Hoy pienso y digo las cosas que me hacen sentir bien.
- Hoy me doy permiso de hacer lo necesario para cuidarme a mí mismo. Hoy recuerdo que amarme a mí es tan importante como amar a los demás.Hoy disfruto la plenitud de compartir el momento presente con mi ser interno.
- Hoy me doy permiso de sentirme bien.
- Hoy no me cargo de culpas por ningún motivo.
- Me libero de recuerdos ya pasados, y todos los pensamientos que me hagan daño.
- Perdono y le deseo el bien a ......( nombre de la persona) .
Si comienzas actuando terminarás creyéndotelo, y darás por superada esta etapa, y cada día cuando te sientas mal lee tu carta , enfócate en tus capacidades, o en otros deseos, que tengas que quizás dejastes de lado por estar enfocado en recuerdos del pasado. Y céntrate en ti . Feliz fin de semana 
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Te puedo decir muchisimo mas, pero te invito a que estes pendiente de la pag pronto anunciare, cursos, dinamicas, para el crecimiento personal, autoestima, bioneuroemocion, y espero te puedan ayudar . feliz dia .
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Depresion y Ansiedad
Puede ser que estes presentando sintomatologias, desde la ansiedad, al insomnio, baja autoestima, depresión o el trastorno por estrés postraumático, Si te sientes deprimida puedes que sientas tristeza, vació existencial; en la mente se crea ofuscamiento, pesimismo, e inseguridad. creeme que lo siento de corazon, pero todo se supera, se que todo esto se dice facil, pero si tienes fe, si tienes certeza en que con tu buena voluntad, poniendo de tu parte superaras ese dolor. Siempre puedes aprender a reemplazar pensamientos negativos con opiniones positivas de ti misma. Puedes cada día que te sienta menos agobiada por pensamientos y sentimientos negativos, dí para ti: ‘Estoy aprendiendo a retomar el control de mi vida’.”Vive el presente e intenta conectar contigo y con tu entorno más cercano, las tecnicas de Mindfulness que es la atension plena en el presente , te ayuda a regular tus emociones, te puede ayudar muchisimo. Recuerda siempre que eres fuerte y que tienes habilidades para afrontarlo. Para recuperar el sentido de poder ayudar a los demás. siempre hay quien esta en la misma situacion, y si es alguien que pasa por un problema diferente al tuyo, ya sea de salud, u otra situacion ayudale, eso te ayuda a que tus pensamientos no se enfoque recordando lo pasado, si no que te distraes ayudando a cierta persona con un problema diferente al tuyo, y esto te puede ir ayudando, si sientes que necesitas ayuda profesional, aceptalo, no sientas temor y recurre a un profesional, . ojala y mis video clases de autoestima, regulacion de emociones, y crecimiento personal, puedan ayudarte. te envio un abrazo lleno de luz y bendiciones .
Ego y sobre control
