Desayunos faciles y saludables

MujerEsplendor

Tostadas de Trigo o Integrales, con Aguacates y huevos.

Todo lo que necesitas para preparar este desayuno facil, rapido y super nutritivo son los siguientes ingredientes :

_ 2, o 4 tostadas de pan de trigo o integral, segun las tostadas que desees hacer , depende la cantidad de personas.

_ un aguacate maduro.

_ hojas de eneldo, romero, o perejil ( segun el gusto de cada persona).

_ Queso Ricota.

_ y de 2  a 4 huevos igual varia dependiendo de las personas que vallan a comer .

  • Ponemos los huevos a hervir, luego tostamos las rebanadas de pan o tostadas al horno o en una tostadora , le ponemos por encima al pan queso ricota (sin excesos), el aguacate lo cortamos en finas tajadas o slices, lo colocamos por encima del queso, le ponemos unas hojitas por encima al aguacate de eneldo, romero, o perejil, segun lo que prefieran, y los huevos se ponen aparte como acompañante. debajo les muestro una foto de como quedaria este deliciosos, desayuno saludable, facil y rapido, no les tomara mas de 8 a 10 minutos tenerlo listo, y wualaaaa!!!!!! a desayunarrrr!!!!!, feliz dia de domingo mi gente hermosa.

  

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Hola, mi nombre es Kenia, vivo en la ciudad de Houston, TX. Soy cosmetologa de profesión pero me encanta todo lo relacionado con la moda, belleza, nutrición, etc. La verdad me gusta escribir y aprender de todo un poco y este blog es mi manera de expresar mis ideas y opiniones.

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