En este Otro Licuado vamos a utilizar la Pera, ya que esta fruta es baja en calorias, y tiene un alto contenido en fibras, tambien contiene Vitamina A, C, acido folico, la podemos utilizar en nuestros licuados verdes como este que les mostrare a continuacion. la Pera tambien nos ayuda a sentirnos llenos por mas tiempo, ayuda a sanar nuestro cuerpo mas rapidamente y le brinda apoyo adicional a nuestra piel, al cabello y uñas.
Es bueno tambien a este licuado añadirle una punta de una cucharadira pequeña de canela porque esto nos va ayudar a regular los niveles de azucar en la sangre, y ayuda a reducir el colesterol, ayudando a enviar un impulso dulce y saludable a nuestro metabolismo, Asi que aqui les comparto este exquisito liquado de Espinaca y Pera.
Los Ingredientes son:
1- taza de Espinacas
1- Pera completa ( pelada)
1/2 platano de fruta o banano dulce
1- Taza de leche de Almendras
1 cucharadita pequeña de canela en polvo.
Listo para batir o liquar en una Nutribullet o licuadora y a disfrutar de este saludable batido o licuado, yummy yummy 🙂