02/08/2017

En este Otro Licuado vamos a utilizar la Pera, ya que esta fruta es baja en calorias, y tiene un alto contenido en fibras, tambien contiene Vitamina A, C, acido folico, la podemos utilizar en nuestros licuados verdes como este que les mostrare a continuacion. la Pera tambien nos ayuda a sentirnos llenos por mas tiempo, ayuda a sanar nuestro cuerpo mas rapidamente y le brinda apoyo adicional a nuestra piel, al cabello y uñas.

Es bueno tambien a este licuado añadirle una punta de una cucharadira pequeña de canela porque esto nos va ayudar a regular los niveles de azucar en la sangre, y ayuda a reducir el colesterol, ayudando a enviar un impulso dulce y saludable a nuestro metabolismo, Asi que aqui les comparto este exquisito liquado de Espinaca y Pera.

Los Ingredientes son:

1- taza de Espinacas
1- Pera completa ( pelada)
1/2 platano de fruta o banano dulce
1- Taza de leche de Almendras
1 cucharadita pequeña de canela en polvo.

Listo para batir o liquar en una Nutribullet o licuadora y a disfrutar de este saludable batido o licuado, yummy yummy 🙂

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MujerEsplendor

MujerEsplendor

Hola, mi nombre es Kenia, actualmente vivo en la ciudad de Houston, TX. Soy Cosmetologa de profesión y apasionada con todo lo relacionado a la moda, belleza, nutrición, me encanta inspirar, empoderar a todas las mujeres, pienso que si compartimos nuestra luz, podemos ayudar a que otros brillen. La verdad me gusta escribir y estar siempre aprendiendo de todo un poco, la vida esta llena de experiencias, y este blog es mi manera de expresar mis ideas y opiniones con todos ustedes, desde mi profesion poderles mostrar todo lo que les pueda ser util, y compartir sobre todo con mucho amor.

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