01/08/2017

Hola corazones. Hoy en esta categoria dedicada a la nutricion tambien les quiero comunicar sobre la salud y el porque llevar un estilo de vida saludable, quiero compartirles un jugo muy especial, especificamente para desintoxicar el sistema linfatico.

Les comparto de manera resumida que es el sistema linfatico: Este no es mas que una especie de red de tejidos y organos, el cual esta formado por un liquido llamado linfa y este liquido contiene globulos blancos que son los que defienden nuestro cuerpo de germenes. Los vasos linfaticos son los encargados de transportar la linfa por todo el cuerpo que son muy diferentes a los vasos sanguineos.

El sistema linfatico nos ayuda a eliminar la infeccion, mantiene equilibrado los liquidos de nuestro cuerpo y cuando este no funciona de manera adecuada, el liquido comienza acumularse en los tejidos y causa una hinchazon llamada linfedema, otras enfermedades del sistema linfatico pueden incluirse como infecciones, bloqueos y hasta cancer.

Les comparto la receta de un excelente jugo que ayuda a drenar, desintoxicar el sistema linfatico.

* Necesitas un frasco, vaso o botella con 16 onzas de Agua puedes hacer este jugo tambien en un vaso con 8 onzas de agua.
* Una Pera (pear)
* Una manzana (verde mejor)(apple)
* Un Pepino (cucumber)
* Un Apio entero (celery)
* Una mano de espinacas ( handful of spinach)
* 1/2 media taza de cranberries (1/2 cup of cranberries)

Estos ingredientes los mezclas en una Nutribullet, batidora, juguera, y te quedara un jugo delicioso, sobre todo saludable y nutritivo. Espero lo disfrutes , besitos

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MujerEsplendor

Hola, mi nombre es Kenia, Creadora, escritora de Mujer Esplendor. Apasionada con la educación, la belleza, la escritura, Soy Cosmetologa graduada. Certificaciones en areas de Coaching de vida y en temas de Psicologia social. En la actualidad me especializo más en temas de Coach de vida, en la regulación de las emociones, El cerebro y las emociones en el lenguaje, en niveles Psicológicos, el Mindfulness, la Bioneuroemocion y terapias holisticas, así como también la Belleza Holística partiendo del trabajo interno. Esta Página esta dedicada a inspirar, empoderar a todas las mujeres, juntas si compartimos nuestra luz, podemos ayudar a que otros brillen. Crear y estar siempre aprendiendo de todo un poco para compartir es mi pasión. La vida está llena de experiencias, y esta pagina es mi manera de expresar mis ideas, opiniones, enseñar y aprender con todos ustedes, desde mi profesión poderles mostrar todo lo que les pueda ser util, como avivar y refinar nuestra llama interna, mostrar nuestra luz y compartir sobre todo con mucho amor.

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