Que es La Nutricion:

Hola amig@s hoy quiero compartirles este espacio de Nutricion, especialmente para ustedes, para enzenarles de lo mismo que yo he aprendido, porque como en muchas familias, algunos de nosotros hemos crecido con un mal concepto de la buena nutricion. Para empezar les quiero comentar  Que son los Nutrientes?:

No todo a lo que que llamamos alimentos quiere decir que son nutrientes. Por eso debemos conocer, cuales son esos alimentos que nos aportan mejores nutrientes para nuestro organismo.

La Nutricion es el proceso en el cual nuestro sistema absorbe de los alimentos los componentes adecuados que nos ayudan a mantener un equilibrio corporal y mental.

Para algunas personas resulta confuso entender  entre lo que es una buena nutricion y una Dieta saludable. Hoy en dia estamos recibiendo informacion, publicasiones referentes a la nutricion, Cuales son las ultimas tendencias en Dietas, las Dietas de las Celebridades etc, y algunas de estas fuentes de donde vienen esta informacion, pueden ser fiables o no.

Podemos entonces decir que la Nutricion es como la Ciencia que nos ayuda a estudiar y entender sus alimentos, y los nutrientes, lo cual nos ayuda tambien a aclarar algunos origenes de desordenes metabólicos, que hemos sufrido o provocado con una mala alimentacion, muchas veces por desconocer o tener un mal concepto de una correcta nutrición, y llegamos a padecer enfermedades debido a malos hábitos alimenticios. la nutricion no es mas 1que Ingerir los Alimentos relacionados con las necesidades de nuestro organismo, y mantener la nutricion adecuada es fundamental para lograr una buena salud. Cuando tenemos una mala nutricion estamos reduciendo nuestra inmunidad, y somos mas vulnerables  a las enfermedades, alteramos nuestro desarrollo fisico y mental, y tambien reducimos la productividad.

Entonces con esto les dejo una Introduccion basica sobre el significado de nutricion, y en el proximo articulo les contare sobre el Tema relacionado con la Digestion. 

 

 

Comparte mi Post!!

MujerEsplendor

Hola, mi nombre es Kenia, Creadora, escritora de Mujer Esplendor. Apasionada con la educación, la belleza, la escritura, Soy Cosmetologa graduada. Certificaciones en areas de Coaching de vida y en temas de Psicologia social. En la actualidad me especializo más en temas de Coach de vida, en la regulación de las emociones, El cerebro y las emociones en el lenguaje, en niveles Psicológicos, el Mindfulness, la Bioneuroemocion y terapias holisticas, así como también la Belleza Holística partiendo del trabajo interno. Esta Página esta dedicada a inspirar, empoderar a todas las mujeres, juntas si compartimos nuestra luz, podemos ayudar a que otros brillen. Crear y estar siempre aprendiendo de todo un poco para compartir es mi pasión. La vida está llena de experiencias, y esta pagina es mi manera de expresar mis ideas, opiniones, enseñar y aprender con todos ustedes, desde mi profesión poderles mostrar todo lo que les pueda ser util, como avivar y refinar nuestra llama interna, mostrar nuestra luz y compartir sobre todo con mucho amor.

Click Here to Leave a Comment Below

Leave a Reply: